快乐不止“一刻钟”！衡阳各中小学全面落实15分钟课间时长

       跳房子、丢沙包、蛇形跑、手势舞、广播体操......伴随着下课铃响起，雁城中小学校园里的琅琅书声就会被欢声笑语覆盖。今年年初，湖南省教育厅发布通知，优化我省义务教育学校学生课间休息时间。从2025年春季学期起，全省义务教育学校原则上落实15分钟课间时长，每节课间安排学生走出教室，通过适度活动、游戏等方式放松休息。

       课间延长，快乐加倍。新学期伊始，全市中小学生迎来PLUS版的课间。15分钟的课间休息让校园里绽放出了更多的精彩。"加长版课间怎么玩？空间不够怎么办？安全如何保障？近日，记者走进衡阳市多所中小学一探究竟。

       开心：解锁课间休息的N种打开方式

       上午9点35分，在市船山实验中学，学生们闻“铃”而动，带着运动设施奔向各班级指定活动区域，跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球、铅球......孩子们玩的项目是“五花八门”，但他们脸上的笑容如出一辙，朝气蓬勃的青春气息弥漫在校园的每个角落。

       “你笑起来真好看，像春天的花一样......”随着一阵轻快的歌声响起，绿树环绕的衡山县福田铺乡中心学校的操场上，三百余名师生课间跳起了原创韵律操。该校教导主任陈香告诉记者，这套韵律操由学校老师创作编排，让孩子们在锻炼身体的同时，也增强了集体意识与合作精神。

       除了各种运动项目，不少学校还利用课间让孩子们感受到了传统游戏的魅力，捉迷藏、跳房子、丢沙包......承载着几代人童年欢乐的游戏在课间重现生机活力。

       “我赢了我赢了，轮到我们边跳了。”“哇，你丢得好远，看我也丢一个。”“哈哈哈哈哈，追不上我们吧。”......在高新区二塘小学，一到课间，孩子们的笑声便此起彼伏地响彻每个角落。在该校一楼的绿色空间里，该校特意绘制了地面游戏场地，让这里一举成为了全校最抢手的课间乐园，学生们排着队挑战。

       “我最喜欢玩捉迷藏，这学期课间休息延长了5分钟时间，可以有更多时间玩有趣的活动了。”四年级二班的陈曦平兴奋地说。

       室外的课间活动热闹非凡，室内的课间活动也“不甘示弱”。在市船山实验中学，伴随着节奏感极强的音乐，同学们整齐划一地跟着视频一起做室内韵律操，手掌拍击、手腕转动、手臂拉伸......在有趣的音乐中，孩子们活动了身体，放松了心情。在课间，走进高新区二塘小学的教室，探险棋、积木板、翻花绳等各种益智类游戏让孩子们不亦乐乎。

       当前，在衡阳市各中小学，越来越多的孩子们在课间动了起来、玩了起来，利用各种方式强健体魄、愉悦身心。衡南县云集联合学校明德小学新增了智慧运动监测系统，实时展示孩子运动数据及计时测试排名；衡山县永和乡宝米小学另辟蹊径，打造独具特色的15分钟“植物课堂”；在祁东二中，学校特意购置了两个拉杆式音箱，在课间播放有节奏的跳绳口令，组织感兴趣的孩子们一起跳绳......

       安心：全员上岗护航课间15分钟

       “加长版”的课间带来了欢乐，也带来了不少担忧。“孩子们安全怎么保证？”“课间休息玩得太开心了，上课能马上进入状态吗？”......不少家长在支持课间活动的同时，也表达了自己的担心。

       “我们老师全员上岗，每一个课间，每一个活动场景，都有老师轮班负责保护和指导，确保活动有序进行。”市船山实验中学初二年级组组长黄伟介绍，学校还会定期检查各类运动器材，排除安全隐患，并在各班开展安全主题教育，提升学生自我保护意识。

       “下楼梯不要你追我赶，小心脚下！”“握铅球手指自然分开，手臂自然下垂，肘关节与肩部平齐。”......在该校校内可以看到，为确保给学生创造更加优质、安全、丰富的体育活动环境，每组学生尽情玩耍和运动的同时，都有老师在旁默默守护，在必要时提供指导和帮助。临近上课，老师们会提醒学生们收心，并与他们一同整理运动器材。

       “我们课间15分钟休息实行3-2-1模式，即前三分钟用来喝水、上厕所，中间十分钟活动，最后两分钟会回响预备铃。”高新区二塘小学德育副校长阳智明说，这样可以让孩子更加从容地规划自己的课间活动，走出教室、拥抱阳光、尽情“撒欢”。

       润心：跟“小胖墩”“小眼镜”说拜拜

       课间多出5分钟，看似微小，实则牵一发而动全身。作息节奏适配、课程安排优化等问题，都需要校方审慎权衡，做好学生在校时间的“拆分重组”。

       “我们学校优化了课堂效率与教学安排，例如减少非必要的衔接耗时、整合碎片时间，同时确保课堂内容更加紧凑，没有压缩正常课时，同步保障了教学效果与学生休息。”黄伟说，学校还提前两分钟设置了候课铃声，老师们也会在预备铃响后进入教室，通过趣味互动引导学生及时切换状态，确保孩子们能够劳逸结合、张弛有度。

       在衡山县福田铺乡中心学校，为了不影响课程安排、上学和放学时间、体育运动时间，该校从午休时间中“挤”出了这5分钟，提前唤醒孩子进入学习状态。二塘小学则选择打破传统课程时长这一固有模式，利用下午的时间探索长短课，巧妙盘活课程时长。

       “调整之后，孩子们能够有充足的时间到户外走一走、玩一玩，对身体健康、视力保护都很有好处。”陈女士的孩子正在读四年级，谈及课间的变化，她表示非常高兴。

       好的教育不仅仅要启智明理，也要健体润心。课堂和课间、休息与学习，本就是一个有机的整体。延长课间时长、优化课间活动，这蕴含着对学生全面发展的深切关怀与智慧考量，体现了对孩子心灵和生命体验的深度滋养。

       据了解，下一步我市各中小学还将继续优化课间安排，进一步丰富课间活动内容，扩展课间活动空间，打造优质活动品牌，夯实课间安全管理，确保课间休息在“量”和“质”上都能得到卓越提升。