香菜好处多也不要食过量

  香菜是生活中常见的一种佐料,这样可以提高食物的色香味俱全,尤其到了春天,正是本地香菜上市的时候。适量食用能够为身体补充营养,但是一定要控制量,不然会给身体带来副作用。

  香菜的功效

  1.健脾开胃

  香菜里面含有容易挥发的物质,带有特殊的香气,吃了香菜之后能够增强胃肠道的蠕动,从而提高了肠胃消化能力,增加食欲,特别适合于食欲不振以及胃口不好的人群。香菜里面含有的挥发油具有通鼻的功效,把香菜放在锅里面煮水服用,特别适合于感冒所引起的鼻塞。

  2.清热透疹

  香菜营养价值很高,根部含有一种挥发性的物质,能够刺激汗液大量的分泌,当出现上火症状时可以适量的吃香菜,帮助身体排汗,具有清热以及透疹效果。另外吃香菜能够加快血液循环,具有解表发汗的功效。

  3.去腥提味以及排毒护肾

  香菜里面含有挥发性香味成分以及挥发油,不仅能够去除食物里面的腥味,同时也可以提升食物鲜香味,具有解腻以及刺激食欲的功效。另外只要经常吃香菜就能够清除血液里面的有害物质,同时也抑制铅在肝脏里面的积累,并且排出体外。香菜还具有利尿的功效,可预防膀胱炎。

  香菜的副作用

  患有龋齿、狐臭、口臭以及胃溃疡患者来说尽量少吃香菜。如果大量吃香菜的话会加重气虚,对于全身无力、自汗以及容易患上感冒的人群来说不能吃香菜。另外脱肛,风寒感冒以及食欲不振的人群要控制吃香菜的量。(编辑:王丹 责编:雷昕 三审:李少华)(编辑:王丹 责编:雷昕 三审:李少华) 返回衡阳全搜索首页>>

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