对于长期久坐办公室的白领来说，平时多喝五款茶不仅能保健，还能防疾病。

　　罗汉果五花茶

　　功效：具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用。此茶味道中带有5种干花的浓郁花香。在炎热的夏季，经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。

　　泡法：

　　将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。

　　在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。

　　待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

　　泡法：

　　准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

　　将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

　　第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖十几分钟，至玫瑰花出味。

　　待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

　　银杞护肤茶

　　功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。

　　泡法：

　　准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

　　之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

　　荷叶甘草茶

　　功效：有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

　　泡法：

　　鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

　　按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

　　菊花茶

　　功效：菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。

　　泡法：

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

　　喝茶的几大禁忌

　　1.妇女哺乳期不宜饮浓茶

　　2.贫血患者忌饮茶

　　3.肝脏病人忌饮茶

　　4.尿结石患者忌饮茶

　　5.孕妇忌饮茶

　　6.慎用茶水服药

　　7.神经衰弱慎饮茶

　　8.溃疡病患者慎饮茶

　　（编辑：王丹 责编：谢雨凤 三审：张文凯） 返回衡阳全搜索首页>>