衡阳日报讯（全媒体记者 邓定蓉）5月15日上午，全国第十一届“万步有约”健走激励大赛衡阳赛区启动仪式暨“减盐减油”专项行动宣传活动在衡阳县西渡高新区船山时间谷举行。

启动仪式上，八段锦、舞蹈表演轮番上演，现场氛围热烈欢快。健身教练现场讲解科学健走动作要领，并带领参赛队员完成热身运动。随后，现场嘉宾与全市各县市区代表队伍共同踏上健康步道，正式拉开大赛序幕。

本届大赛以“万步有约，健康体重”为主题，设精英赛、拓展赛两类竞赛，赛制清晰、参与灵活。其中，精英赛赛期为5月11日至8月18日，共计100天，参赛人员需完成每日万步目标，同时落实“朝三”（每日9时前完成3000步）或“暮四”（每日17时后完成4000步）要求，搭配3项中等强度运动处方，同步开展健康体重大赛；拓展赛赛期为7月20日至8月18日，为期30天，以每日健走10000步为核心目标，辅以力量训练任务（AI运动），参赛人员通过万步App记录步数，以团队形式参与竞赛，报名时间为5月20日至7月20日。

据悉，作为全国慢性病综合防控的品牌健康项目，“万步有约”健走激励大赛由国家卫生健康委、中国疾控中心指导，中国疾控中心慢病中心主办，自2016年启动以来已连续举办十届，是新时代爱国卫生运动、慢性病防控的重要实践载体。去年第十届大赛我市12个县市区实现全覆盖参赛，耒阳市、衡东县参加精英赛，其余县市区参加拓展赛，参赛人数位居全省第一。今年，我市精英赛参赛规模持续扩容，珠晖区、衡阳县、耒阳市3个县市区组队参赛，参赛人数较去年进一步提升。