■衡阳晚报全媒体记者朱嘉林 通讯员刘丹

　　立冬已过，天气渐寒，衡阳市疾控中心近日发布健康风险提示：广大市民朋友，除了迎接骤变降温的天气，还应该重点关注流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原体肺炎、手足口病以及诺如病毒等秋冬季易感易发的传染性疾病。

　　如何预防冬季易发的传染性疾病？

　　流行性感冒（简称流感）是由于感染流感病毒而引起的一种急性呼吸道传染病，能够通过空气、飞沫、人与人或与被污染的物品接触进行传播，具有发病率高和迅速蔓延的特点。临床表现为发热、头痛、咽痛和咳嗽为主，多数患者临床表现较轻。但流感往往会加重潜在的疾病（心肺疾患），老年人、儿童和孕产妇以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后，容易出现严重并发症。

　　流行性感冒可从以下六个方面预防：一是增强体质和免疫力，健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。生活中应保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。二是勤洗手，这是预防流感等呼吸道传染病的重要措施，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。三是保持环境清洁和通风，保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态，经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。四是尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。五是保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。六是接种流感疫苗，这是预防流感的最有效手段，一年内未接种过流感疫苗的人员，尤其是孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，应及早接种流感疫苗，以提高抵抗力，减少流感病毒感染的机会。

　　当前，新冠病毒感染流行暂处于较低水平，XBB变异株及其分支仍为优势毒株。但随着冬季气温逐渐降低，呼吸道疾病进入高发季节，混合叠加感染风险增高，应注意做好个人防护。市民应当保持良好生活习惯，坚持规律作息，科学锻炼身体，保持健康饮食，提高机体免疫力；做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生；减少人员聚集，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所；60岁及以上老年人群、患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群优先推荐接种含有XBB变异株抗原成分的疫苗。

　　肺炎支原体是一种介于病毒和细菌之间的微生物，是自然界中常见的病原体。人群对肺炎支原体普遍易感，5岁及以上儿童感染后出现肺炎的比例较其他人群高，5岁以下儿童和成人也可发病，本病具有一定的传染性。预防肺炎支原体肺炎主要做好呼吸道防护和手卫生，即在人员较多的场所规范佩戴口罩、勤洗手、尽量不去人多的地方，和感冒咳嗽的人保持一定距离等。同时，注意室内通风，合理营养，保证儿童室外活动和体育锻炼时间，提高自身抵抗力。

　　手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一般全年均有发生。多以接触传播为主。手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，不喝生水，不吃生冷的食物。流行期可每天晨起检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

　　诺如病毒传染性强，可通过人传人、经食物和经水传播。最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。学校、幼托机构等集体单位是暴发疫情的高风险场所。预防诺如病毒感染的关键是把住“病从口入”关，搞好食品卫生、个人卫生和环境卫生。饮食上，生吃的蔬菜瓜果要洗干净，不喝生水、不吃腐烂不洁的食物。食物要煮熟煮透，特别是贝类海产品应彻底煮熟才食用；厨房用具应生熟分开，进食罐头等食品前应注意保质期，不吃过期食物。生活中，饭前便后要用流动水和肥皂洗手，感染诺如病毒后不要为他人做饭，也不要去照顾其他病人。搞好环境卫生，婴幼儿的玩具应定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。托幼机构、学校等集体单位加强传染病健康宣教工作，严格按照相关规定进行校内环境消毒。

　　不同人群如何应对？

　　预防秋冬季呼吸道传染病，学校如何应对？学校严格落实晨午检、因病缺勤登记和报告等制度。发现学生出现发热、咳嗽等症状时，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，要求及时就医，明确诊断后居家休息、积极治疗，避免参加集体活动和进入公共场所。教师和学生感染流感、新冠、肺炎支原体后，不得带病上班上学。

　　保持教室、宿舍、食堂等公共场所的空气流通，加强日常开窗通风，保持室内空气流通。做好环境清洁卫生工作，开展日常消毒，设置充足的洗手设施和洗手液或香皂等卫生用品，主动引导学生课间活动后增加洗手频次。出现疑似或临床诊断的呼吸道传染病病例的班级应加强症状监测、病例管理、消毒、通风等措施。出现集中发热疫情的学校，倡导病例所在班级学生疫情期间佩戴口罩。

　　学校应做好教师、学生和家长的秋冬季传染病防控健康教育工作，考虑进入冬季后可能出现流感、新冠等其它呼吸道传染病叠加流行，健康教育内容应注重多病共防，学校今年冬季减少组织集体活动。

　　学生又该如何应对呢？市疾控中心专家指出，学生出现身体不适时应立即报告老师和家长，避免带病上课。保持良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，遮掩口鼻并注意手卫生，尽量避免用不清洁的手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，进入人员密集场所时佩戴口罩。有呼吸道症状时减少外出，外出时佩戴口罩。

　　作为家长，应该时刻关注孩子精神状态和健康状况，孩子出现发热、咳嗽等身体不适时，应及时就医、居家休息，不带病上学。保持居室环境清洁，做好通风，每日2—3次，每次至少30分钟，保持室内空气流通。家长应督促孩子做到均衡膳食、多饮水、规律作息、适度运动，帮助和带动孩子养成良好的卫生和生活习惯。

　　孩子出现呼吸道症状后，注意观察病情变化，如果孩子出现持续发热、剧烈咳嗽、病情反复，要及时就医。家人照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩做好自我防护。孩子确诊后应遵医嘱治疗，居家休息避免反复就诊。

　　此外，我市医疗机构在增加诊疗服务能力的同时，应同步重视院感防控工作，避免患者聚集导致的秋冬季呼吸道传染病院内感染。通过优化和严格执行就诊流程，杜绝普通门诊、急诊患者和发热门诊患者交叉感染。加强门急诊、病房等公共区域通风换气，配齐消毒和防护用品。安排有专业能力和经验的医务人员严格落实预检分诊制度。

　　开展分时预约就诊，控制门诊等公共区域就诊人员密度，引导就诊人员和陪同人员戴口罩。对于病情稳定患者，采用分级诊疗措施或主动引导其在社区医院完成后续治疗，缓解医疗机构接诊压力。医生接诊时应做好健康科普，告知家长秋冬季呼吸道传染病临床特点、治疗要点和防护要求，避免家长和患儿焦虑，增加医疗机构就诊压力。 返回衡阳全搜索首页>>